Palavras-chave
educação física
Gestantes
Método Pilates
expatri
aulas remotas
desenvolvimento humano
Como Citar
Resumo
Objetivo: Este estudo analisa como a participação em aulas de Pilates online influencia o bem-estar de gestantes brasileiras residentes no exterior, a partir da perspectiva da atuação profissional remota em Educação Física no cuidado à saúde da mulher.
Métodos: Trata-se de um estudo piloto, quantitativo e descritivo, envolvendo 11 gestantes brasileiras expatriadas participantes de intervenções remotas, por meio de amostragem intencional não probabilística. Os dados foram coletados por meio de instrumentos estruturados de autorrelato, avaliando o bem-estar percebido durante a gestação, incluindo variáveis sociodemográficas e percepções relacionadas a sentimentos e emoções gestacionais. A análise dos dados foi realizada por meio de estatística descritiva, incluindo frequências e medidas de tendência central.
Resultados: Os achados indicaram associação entre a participação em aulas de Pilates online e percepções positivas de bem-estar. Observou-se predominância de relatos favoráveis relacionados ao conforto físico, à capacidade funcional nas atividades de vida diária e à percepção de saúde durante a gestação. As participantes relataram satisfação com a prática remota, destacando a continuidade do exercício físico durante a permanência no exterior. Também foram identificados níveis elevados de ansiedade e sobrecarga emocional, associados ao contexto migratório, incluindo ausência de redes de apoio, diferenças culturais e adaptação ao sistema de saúde local.
Conclusão: As aulas de Pilates online demonstraram potencial para contribuir com o bem-estar de gestantes brasileiras residentes no exterior. Os resultados sugerem que essa prática constitui uma estratégia acessível de suporte durante a gestação, especialmente em contextos de distanciamento das redes de cuidado.
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